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不适应考场环境怎么办

作者:Admin 日期:2018-01-05 点击:2152

不适应考场环境》由石家庄益通驾校报名网于2018年1月5日整理发布:

不适应考场环境



觉得自己平常训练没问题,一到考场就开始感到莫名其妙的紧张。这类学员给自己的心理暗示太多,把考场当成了战场,想得过于可怕。


方法


心理上:多给自己积极的心理暗示,“考试就和平常训练是一样的,没事”;


身体上:允许参加模拟考就提前去考场亲身感受,第二次基本就适应了;不允许的话,看看考场地图,亲自去走一遍,印象会更深刻。


考前准备不充足


每次练习都能做到教练要求的,不留问题,那么考试基本上没什么好怕的。怕就怕在临考之前倒库有那么一两次会压线,s弯还没搞清楚看的是哪个点,底气不足,一到考场就泄气了。


方法


1、不要怕犯错,尤其考前集训那段时间,把自己的缺点充分暴露出来;


2、出现问题及时与教练沟通,商量解决办法;


3、重点训练弱项,因为驾考不像其他考试,一个点看错直接就挂了。


过于担心考试结果


一般出现在表现良好的学员身上,觉得一定要拿个满分,不然对不起外界的期待或别人都会瞧不起自己的样子……


方法


1、不要过分追求完美,尽力而为就可以了;


2、不过大不了重来,考试是自己的事。


学车学技术,考试考心态。如果能在掌握技巧的前提下,灵活运用方法,合理缓解压力,那么考试便不再让你压力山大。

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